被调岗应先与单位协商，未经协商的调岗可拒绝。依据《劳动合同法》，单位需与劳动者协商一致才能调岗，否则劳动者有权拒绝。若单位违法解除，需支付赔偿金。不及时处理可能导致权益受损，如失业且无赔偿。
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被调岗应对如下：1. 收到调岗通知，先与单位沟通协商，表达个人意见。2. 若协商无果，单位强行调岗，可书面拒绝并保留证据。3. 如单位以此为由解除劳动合同，立即申请劳动仲裁，要求赔偿。4. 全过程注意收集证据，如沟通记录、调岗通知、劳动合同等。
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对调岗，常见处理方式是先协商，协商不成可拒绝或申请劳动仲裁。选择时应考虑单位调岗的合理性及自身权益，若单位违法调岗，应果断采取法律手段维护权益。